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完美体育官方网站健体魄青春奋斗不息 看今朝吾侪砥砺前行

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哈他瑜伽排课方法Word版（表格模板范文）

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瑜伽课程编排docx

　瑜伽课程编排docx请大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，双手食指拇指相扣成瑜伽的智慧手印放到双腿上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翘，放松双肩...

瑜伽锻炼课程表

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