365wm完美体育73岁奶奶坚持运动健身13年打败病魔容颜不老导语：健身的好处大家都是知道的，健身不仅会让人的身材变得更好，让人拥有前凸后翘的曲线，而且健身还可以让人拥有一个健康的身体，提高人的抵抗力和免疫力。在这个很多人都处于亚健康的时代里面，身体健康对一个人来说真的非常重要。

　　年轻人健身是为了保持一个好身材，那么老年人健身就是为了让自己的身体变得更加的健康，好身材都是其次的。因为老年人本来就会因为年龄大了，身体器官就开始衰老，所以各种病痛也出来了。有很多老年人会因为抵抗力下降而患上各种疾病，这都是衰老带来的影响，所以老年人更需要健身的原因也在这里。健身可以增强抵抗力，让老年人变得更加的健康。

　　今天给大家介绍的这位健身达人是一个73岁的奶奶，她来自韩国。她选择健身的原因就是在她60岁的时候不幸患上了癌症，所以那个时候的她身体是非常虚弱的，整个人抵抗力也是很弱的。不过奶奶没有向病魔投降，而且积极的调整自己的心态和病魔作斗争。她决定通过健身来提高自己的抵抗力，让自己变得更加的强大不受病魔的控制。所以她忍着疾病的折磨还在坚持健身运动，她整整坚持了13年，在这13年里面她没有想过放弃，每一次都是咬咬牙坚持了下来。

　　现在的她抵抗力变得更好了完美体育官方网站，身体也变得更加的强壮了，并且通过健身她还赶跑了疾病。所以如今的她不仅在精气神上面远超很多同龄人，就连在身材上面也是比很多同龄人都要优秀的。她整个人的气质就不像一个老年人，反而像一个年轻人那样充满了活力和朝气。

　　通过健身这位73岁的高龄老人赶走了病痛，虽然这听起来真的很不可思议，但是这却是真实发生的事情。所以有事情千万不要小看了一件事情的影响，它有的时候真的会给人带来意想不到的惊喜和出人意料的改变。这个奶奶或许都没有想到健身居然这么神奇，帮她赶走了疾病重获了健康，这对于奶奶来说不亚于是一次新生。

　　在生活中每一个选择去健身的人的目的都是不一样的，有些人是为了提升自己的气质，有些人的目的就比较单纯了，就是为了获得一个好身材，当然也有人是为了强身健体。不管大家因为什么目的去健身，都要明白一件事情。那就是坚持下去，如果不能够坚持下去是看不到效果的，而且有时候也不要把健身想象得太神奇了，你要降低对它的期望值，这样收获惊喜的时候才会开心，没有收获惊喜的时候也能够平静的去接受。

　　结语：其实看了这个73岁奶奶的奇迹，大家最应该向这位奶奶学习一下坚持和自律。这位奶奶在健身的路上坚持了13年，现实生活中又有多少人可以坚持这么久呢，所以这位奶奶的这种自律和毅力就是我们学习的榜样。