完美体育官方app下载70岁开始健身？广州94岁老爷爷练成 “龟仙人”【山椒TV】APP：几秒种拍出属于自己的动作！实时美肌，智能剪辑、精美滤镜、背景音乐，拍出高颜值的运动微电影！

　　而今天山椒君给大家介绍一个94岁的“肌肉爷爷”堪比中国版的龟仙人广州人70岁才走进健身房坚持24年

　　第一眼看到这个气质完美体育，这个精神头线岁高龄的沈华是广州一名普通老人，但与其他热爱喝茶遛鸟的老人不同的是，他从70岁开始接触健身，他几乎每天都会去健身房锻炼至少一个小时，这一练就是24年。

　　“沈老人说到：“我60岁退休，带孙子那段时间我就看书看报纸，那段时间我经常感冒，就看那些书籍报纸说人要适当的运动，当运动促进血液循环，病痛就少了。”

　　沈老人说：“以前，我身高只有1.6米左右非常瘦弱。后来我就按照书上说的，试着在健身房锻炼，结果这一试就根本停不下来了！”

　　下午3点，身穿白色背心、黑色裤子的沈老人来到健身房锻炼，健身房里不论是工作人员还是前来健身的年轻人都会主动上前与他打招呼。

　　在健身房，沈老人精神抖擞，在律动的节奏中，轻松驾驭多个需要高肌肉含量与超强体能的健身器械，比如：引体向上、单双杠都不在话下！

　　他坦言自己健身不为竞争，不求追逐极限只为强身健体不过山椒君还要提一位老人——王德顺！两位老人的精神都是值得我们学习的~

　　瑞典健美先生Andreas Cahling今年62岁的他依然保持相当健美的身材他从事相关锻炼已经将近半辈子的专业选手！

　　连你爷爷的爸爸都还在健身房撸铁摸摸自己身上的肉疲惫亚健康的身体还真把自己当孙子窝在家里吗？醒醒吧年轻人！运动起来，不管有没有去健身房动起来！希望我们老了还能呆在健身房而不是医院！！