美女追求欧美身材健身1年打造饱满翘臀被称为“国版卡戴珊”在这个全动的时代，很多人都纷纷加入了健身的大军中，甚至有很多公众人物也纷纷在网上开始了健身打卡，例如像刘涛、袁姗姗、杜海涛等人。其中也有很多素人因为健身在网络上走红，比如这位叫彭嘉欣的健身达人，她不仅拥有极高的颜值，而且身材曲线都非常的完美。手臂上的纹身更是十分的炫酷，彰显了她个性的魅力。

　　因为亚洲人和欧洲人有天生的身材差异，很少有人能够练出宽厚的欧美身材，就像卡戴珊一样。但国内仍然有很多健身达人为了追求丰腰翘臀的身材，她们一直在朝这个目标不断的努力。彭嘉欣就是非常欣赏这样的欧美身材，所以她十分热衷于锻炼腰部、臀部及腿部的肌肉。

　　要想让身材变得有线条感，必须得以力量训练为主，所以她经常在健身房训练的动作是坐姿器械推举、杠铃负重深蹲、杠铃负重箭步蹲这三组动作对臀部的速写有很大的作用。

　　在没有健身之前她还是一个很普通的女孩，通过长期的健身训练之后变成了现在的健身女神。很多女生都经历过健身减肥，但更那些办了健身卡却没能坚持下来的人，最终依然没有达到自己预想的目标。只有在背后付出努力才能收获到你想要的结果。

　　除了健身是一方面，另一方面在饮食和生活作息规律上她对自己也非常严格。在健身期间，她几乎从来不吃任何油腻的食物完美体育，每天都是清淡的水煮蔬菜，偶尔会给自己开个小灶，吃一点丰富的食物。另外在作息方面，每天都会按点正常休息，从来不会让自己熬夜，酒吧通宵玩。

　　坚持了一年之后，她想要的翘臀终于练出来了。后来在网上分享了自己健身的过程和精力，有粉丝看到她的身材之后称她“中国卡戴珊”。之后她经常会在网络上与粉丝互动，鼓励粉丝们一定要坚持。也分享了很多关于健身的方法，让她感觉很自豪。

　　除了在网上晒一些健身的照片之外，偶尔也会和男友秀秀恩爱，她的男友也是一位健身达人，两人的合照经常被网友评论为撒。果然健身的人不仅拥有高颜值而且还有着非常好的形体。如果你也想拥有这样的凹凸曲线，那么就赶紧跟着她的方法练起来吧。